Cand si cum ne spalam pe maini

Spalatul pe maini este cel mai simplu mod de a te proteja pe tine si familia ta de diverse imbolnaviri. Spalarea frecventa pe maini reduce riscul contaminarii, iar sapunul  este un real sprijin în combaterea acesteia.

Igiena mainilor executata corect si de fiecare data cand se impune, este prima si cea mai importanta masura de autoprotectie pe care trebuie sa o punem in aplicare pentru a preveni raspandirea germenilor.

Prin urmare, trebuie sa ne spalam pe maini:

• inainte, in timpul si dupa ce pregatim mancarea
• inainte sa mancam
• dupa ce folosim toaleta
• dupa ce ne suflam nasul, tusim sau stranutam
• dupa ce atingem clante sau alte suprafete
• dupa ce am schimbat scutecele copilului
• dupa ce am atins un animal sau am hranit un animal
• dupa ce am pus mana pe deseuri

Cum ne spalam corect pe maini?

Sunt cativa pasi simpli, pe care trebuie sa ii urmam:

1. Umezim mainile cu apa
2. Aplicam sapunul in palma
3. Frecam palmele pana obtinem o spuma
4.  + 5. Frecam palmele mentinand degetele incrucisate
5. Frecam degetele fiecarei maini prin miscari laterale
6. Prindem degetul mare si executam o miscare de rotire
7. Apasam degetele in palma si rotim
8. Prindem incheieturile mainilor si frecam
9. Clatim bine sub jet de apa
10. Uscam mainile cu un prosop

Pentru o igiena, procesul complet de spalare al mainilor va dura intre 40 si 60 de secunde.